Wielokrotnie zdarza się, że osoby odchudzające się stają na wagę codziennie oczekując rezultatów widocznych z dnia na dzień.

Nie jest to jednak dobry pomysł, ponieważ w ciągu dnia występują znaczne wahania wagi mogące dochodzić nawet do 2 - 3 kilogramów.

Wskaźniki mogą się od siebie różnić z wielu powodów np.:
- czas, jaki upłynął od zjedzenia posiłku;
- stan pęcherza;
- etap cyklu menstruacji u kobiet czy nawet ubranie.

 Lekarze zalecają sprawdzanie wagi ciała:

- raz w tygodniu - w ustalony na stałe dzień;
- o tej samej porze - najlepiej rano, po oddaniu mocz.