Regularne picie czarnej herbaty pozwala istotnie obniżyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi

Badanie oceniające wpływ herbaty na ciśnienie tętnicze przeprowadzono na 95 osobach w wieku od 35 do 75 lat. Badani mieli BMI w zakresie od 19 do 35 19-35 kg/m2 i skurczowe ciśnienie tętnicze w ciągu dnia ocenione za pomocą 24 godzinnego monitorowania ciśnienia tętniczego wynoszące od 115 do 150 mm Hg. Wszyscy badani przez okres 6 miesięcy pili codziennie 3 kubki czarnej herbaty, zawierające 429 mg polifenoli i 96 mg kofeiny, lub podobnego w smaku napoju nie zawierającego tych składników. Obie badane grupy nie różniły się wyjściowo. Po upływie sześciu miesięcy, w grupie pijącej czarną herbatę zaobserwowano spadek wartości skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi w całodobowym pomiarze. Różnica pomiędzy grupami była na tyle istotna, że w przełożeniu na całą populację, taka redukcja ciśnienia tętniczego mogłaby zmniejszyć o nawet 10% ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych.

/Za Arch Intern Med 2012; 172: 186-188/